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40代50代の顔のたるみを劇的に改善する7日間の筋トレ方法!

クマやしみしわのみならず頬が全体的に下垂してまるでブルドックのように感じてしまう瞬間。その日を境に私もたるまない顔を手に入れるべくあることに励みました。この記事ではたった1週間でたるみを改善してくれる方法をご紹介します。
運動・ダイエット

効果的に痩せる筋トレ3つ!綺麗に痩せるなら食事制限はダメ!

夏が近づいてきました。服装もだんだん薄着になり、水着など露出の多いイベントもある夏がきます。そこで気になるのが体についた贅肉。この記事では、引き締まった綺麗な体になるための筋トレをご紹介します。
2019.10.24
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